Lea Pšaker, ing. marketinga

Bila sem utrujena, brez energije, volje, nisem bila

zadovoljna s težo, postavo…

˝Skrajni čas, da nekaj naredim zase˝ sem si rekla

februarja tega leta-2005-!

Treba bo v fitnes. Poklicala sem prijatelja Niko-ta,

mu omenila svojo odločitev ter ga istočasno prosila

za pomoč. Tako se je začelo. Niko je postal moj osebni trener.

Verjamem, da si vsi ne moremo privoščiti osebnega trenerja,

a zagotavljam, da se izplača potruditi, še posebno, če hočeš

doseči cilj, ki sem si ga zadala. Niko mi je pomagal ter me

podprl, da sem s treningi, njegovimi nasveti, prehrano dosegla

želeni cilj (oblika telesa, počutje). Pred časom bi si to težko predstavljala.

Niko me je soočil z vsemi napravami, pravilnimi izvedbami vaj,

nakar sva opravila testiranje ter na podlagi rezultatov mi ji sestavil

program vadbe. Vadba mi prinaša številne pozitivne stvari, izboljšuje

kakovost življenja, samopodobo in samozavest. Za vse to gre zahvala

Niku za njegov trud. Naj pa poudarim, da uspeh ne pride čez noč.

Volja in vztrajnost pri vadbi ter prehrani sta glavni gonilni sili, ki ju je

treba ohraniti in rezultat je viden v pozitivnem smislu.

 

Katarina Vizjak

Kot veliko drugih deklet sem bila tudi jaz vedno nezadovoljna s svojo

težo,  izgledom in zaradi tega vedno na takšnih in drugačnih dietah.

Vendar sem izgubljene kilograme vedno pridobila nazaj. Zdaj ni več

tako. Prijateljica mi je povedala za Nika-osebnega trenerja. Že pri

prvem srečanju je name naredil zelo dober vtis in še danes mi ni žal,

da sem se odločila za drugo srečanje. Niko mi je naredil program

vadbe in načrt pravilne prehrane. In tako sva začela, saj me je spremljal

na vsakodnevnem treningu. Z veliko volje in truda nama je uspelo priti

do želenih rezultatov. Izgubila sem telesno težo in s tem tudi telesno maščobo.

Počasi je moje telo začelo dobivati drugačno, lepšo obliko. Z Nikovo pomočjo

sem pridobila tudi ogromno informacij o zdravi in pravilni prehrani  ter vadbi.

Ni mi žal, da sem se odločila za osebnega trenerja. Vem, da mi brez Nikove

pomoči ne bi uspelo.

Niko hvala!-za ves trud, ki si ga vložil vame.

 

 

Dani Jesenik, el. tehnik

Ko sva se pogovarjala o tem kako bi z ustrezno prehrano izgubil

kakšen odvečni kilogram, sem bil  precej skeptičen. Potem, ko mi je

napisal še kar privlačen jedilnik, sem se odločil, da bom vseeno

poizkusil. Pet zmernih obrokov, malo pozornosti pri teži posameznih

izdelkov, veliko vode, nič sladkarij..., nisem bil prepričan, da bo

delovalo. Pa vendar.

Kakšen dober teden in počasi sem se privadil na nov režim in

glej ga zlomka, rezultati so bili hitro vidni. Teža se je počasi a vztrajno

zmanjševala, moje počutje pa je bilo vsak dan boljše.

Rečem lahko le, da se izplača poizkusiti, saj se moja teža tudi po

kratkem prenehanju diete ni več zvišala.